TREとは「Tension & Trauma Releasing Exercise：テンション＆トラウマ 解放エクササイズ」の略で、

肉体的なストレス・緊張・トラウマを解放しながら、心理的・感情的なトラウマや依存からの回復にも大きな効果を発揮します。６つの簡単なエクササイズによって、身体が本来持っているストレスやトラウマを解放するメカニズムを目覚めさせることができる素晴らしいメソッドです。

 

TREを開発したバーセリー博士は、過去20年間に9か国イスラエル/パレスチナ、レバノン、スーダンなどの国々で

 

トラウマ解放のワークショップや人々の支援を国際的機関でおこなってきました。

 

 

現在は世界中でプロバイダー（TRE指導者）が育成され、途上国の紛争地や災害の被災地だけでなく、

 

先進国など日常的にストレスを抱えて生活している多くの人々を助けるメソッドになっています。

 

プロバイダーには医師、心理臨床家、カウンセラー、ソーシャルワーカー、カイロプラクター、理学療法士などの

 

専門家も多く、各分野との相乗効果がもたらされています。

 

TREの医学的な証明は脳科学、神経学的なアプローチからアリゾナ大学や専門家と協力して日々研究が進められています。

 

（最新の調査研究成果はFTAの英語サイトでご覧いただけます　https://traumaprevention.com/）

 

 

 

 

 

TREの有用性

 

TREの振動は一般的に心地よく安心を感じられるものです。

 

終わった後には平和と幸せを感じることができると多くの人が語っています。

 

【体験者の感じた有用性】

　　

　　・身体の柔軟性の向上

　　

　　・腰痛の改善

 

・ストレスレベルの低下

 

・からだの回復力を高める

 

・睡眠の向上

 

・心配、不安、鬱の減少

 

・感情の安定感を高める

 

・人間関係が良好になる

 

・落ち着きがでる

 

など